頭痛を東洋医学で読み解く（風・肝・瘀血）

「ズキズキする」「締め付けられる」「重く痛い」——
頭痛にもさまざまなタイプがあります。

東洋医学では頭痛を、外からの影響・内側の上昇・滞りとして捉えます。

今回は代表的な「風」「肝」「瘀血」を中心に、頭痛の読み解き方を整理していきます。

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■ 頭痛は「上に起きる異常」

頭は体の最上部であり、気血の状態が影響を受けやすい場所です。

そのため、

• 外からの邪気
• 内側のバランスの乱れ
• 流れの停滞

がダイレクトに現れます。

つまり頭痛は、「何が上に影響しているか」を読むことが重要です。

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■ 風による頭痛（外からの影響）

まずひとつ目が「風」です。

これは、外からの邪気（風邪）が侵入した状態です。

イメージとしては、「外からの刺激が頭に影響している状態」です。

主な特徴は、

• 急に起こる頭痛
• 痛む場所が移動する
• 首や肩のこわばり
• 風に当たると悪化
• 発熱・悪寒を伴うこともある

ポイントは、「急性・変化しやすい」ことです。

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■ 肝による頭痛（上に上がる力）

次に「肝」です。

これは、

• ストレスや怒りによって
• 気や陽が上に昇る状態

です。

イメージとしては、「エネルギーが上に集中しすぎている状態」です。

主な特徴は、

• こめかみ・側頭部の痛み
• ズキズキする拍動性の痛み
• イライラ・怒りっぽい
• のぼせ・顔の赤み
• 目の充血

ポイントは、「上昇・熱・ストレス」です。

これは「肝陽上亢」「肝火」と関連します。

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■ 瘀血による頭痛（流れの停滞）

3つ目が「瘀血」です。

これは、血の流れが滞っている状態です。

イメージとしては、「同じ場所で詰まり続けている状態」です。

主な特徴は、

• 刺すような固定した痛み
• 同じ場所がずっと痛む
• 慢性的に続く
• 夜に悪化しやすい

ポイントは、「固定性」と「慢性化」です。

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■ 頭痛の部位と経絡の関係

頭痛は部位によってもある程度分類できます。

• 前頭部 → 胃・陽明系（消化器との関係）
• 側頭部 → 肝・少陽系（ストレス）
• 後頭部 → 膀胱・太陽系（外感・風寒）
• 頭頂部 → 肝・厥陰系（気の上昇）

これはあくまで目安ですが、どこに出ているかも重要なヒントになります。

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■ 頭痛の見方のコツ

頭痛を読み解くときは、次の視点が重要です。

• 急に起こるか（風）
• ストレスで悪化するか（肝）
• 同じ場所が続くか（瘀血）

また、

• 移動する → 風
• ズキズキ → 肝・熱
• 刺すような痛み → 瘀血

といった違いもヒントになります。

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■ 頭痛は「外・上昇・停滞」の問題

ここまでをまとめると、

頭痛は、

• 外からの影響（風）
• 上に上がりすぎる（肝）
• 流れが止まる（瘀血）

という、「外因・上昇・停滞」の3つの視点で捉えられます。

これは、ストレス・めまい・冷えなどともつながる重要な考え方です。

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■ まとめ

• 頭痛は「何が上に影響しているか」で考える
• 風＝外からの急性の影響
• 肝＝ストレスによる上昇・熱
• 瘀血＝流れの停滞・慢性化

頭痛を理解するポイントは、「外から来たのか、内側で上がっているのか、それとも滞っているのか」を見極めることです。