陰虚とは

陰虚（いんきょ） とは、東洋医学において「陰」が不足している状態を指します。
陰とは、体を潤し、冷やし、形を保つ働きを持つ要素です。
陰が不足すると、身体を滋養する力が衰え、また「陽」が相対的に強くなることで熱の症状が現れます。

陰虚の主な症状

• 手足のほてり、午後や夜になると熱感が強まる
• 寝汗、のぼせ、潮熱（午後・夜に出る微熱）
• 口や喉の乾燥、皮膚の乾燥
• 痩せやすい、体重減少
• 不眠、多夢、心煩（胸が落ち着かない）
• 便秘（潤い不足による）

陰虚が起こる原因

• 慢性疾患： 長期の病気で体液や精血が消耗する。
• 過労や睡眠不足： 休養不足により陰が損耗する。
• 加齢： 年齢とともに陰精が減少する。
• 熱病の後： 発熱や炎症によって体液が失われる。

代表的なタイプ

• 肺陰虚： 乾いた咳、痰が少ない、声がかすれる。
• 胃陰虚： 胃の灼熱感、空腹感が強いが食べられない、口渇。
• 肝腎陰虚： めまい、耳鳴り、腰や膝のだるさ、精力減退。

陰虚と他の病理との関係

• 陰虚 → 陽亢： 陰が不足すると、相対的に陽が過剰となり、のぼせ・ほてりが生じる。
• 陰虚 → 内熱： 潤い不足から虚熱症状（寝汗、午後の微熱など）が出る。
• 陰虚 → 血虚： 長期の陰虚は血の不足にもつながる。

改善の方向性

陰虚の治療では 滋陰（じいん）・清熱（せいねつ） が基本です。
鍼灸では「太谿」「照海」「三陰交」などを用い、漢方薬では「六味地黄丸」「知柏地黄丸」などが代表的です。
また、黒ごま・豆腐・はちみつ・梨など、潤いを補う食材も養生に有効です。

まとめ

陰虚とは、体の潤い・冷却・滋養の力が不足した状態であり、
のぼせ・寝汗・乾燥・不眠など「虚熱」の症状が特徴です。
加齢や慢性疾患との関連が深く、滋陰・清熱を中心とした養生と治療が改善のカギとなります。