血虚とは

血虚（けっきょ） とは、東洋医学において「血」が不足している状態を指します。
血は身体を滋養し、臓腑・筋肉・皮膚・髪・精神活動を支える重要な要素です。
血が不足すると、身体的にも精神的にも栄養が行き届かず、さまざまな症状が現れます。

血虚の主な症状

• 顔色が蒼白または萎黄（つやのない黄色）
• めまい、立ちくらみ
• 動悸、不眠、多夢
• 爪が割れやすい、髪が抜けやすい・パサつく
• 皮膚が乾燥しやすい
• 月経量の減少、閉経の早まり
• 集中力の低下、健忘

血虚が起こる原因

• 失血： 出血や月経過多により血が消耗する。
• 脾胃の虚弱： 飲食から血を十分に生成できない。
• 慢性疾患： 長期にわたり血が消耗される。
• 加齢： 加齢とともに血の生産力が低下する。

代表的な症候

血虚は、特に心血虚（しんけっきょ）や肝血虚（かんけっきょ）として現れることが多いです。

• 心血虚： 動悸、不眠、多夢、不安感、健忘。
• 肝血虚： 目のかすみ、視力低下、筋のひきつり、月経異常。

血虚と他の病理との関係

• 気虚 → 血虚： 気の不足により血を生成できず、血虚に発展。
• 血虚 → 風内動： 血が不足し、筋や経絡を滋養できず、しびれ・痙攣が生じる。
• 血虚 → 陰虚： 長期の血虚は体液不足につながり、陰虚に進むことがある。

改善の方向性

血虚の治療では補血（ほけつ）が基本となります。
鍼灸では「血海」「三陰交」などを用い、漢方薬では「四物湯」「帰脾湯」などが代表的です。
また、鉄分・タンパク質を含む食材を摂取することも養生に有効です。

まとめ

血虚とは、血が不足して身体や精神が十分に滋養されない状態であり、めまい・不眠・月経異常・乾燥などの症状を引き起こします。
特に心や肝と関わりが深く、放置するとさらなる病理に発展する可能性があります。
補血を中心とした養生と治療が、改善のために重要です。