腎とは

五臓のひとつである 「腎（じん）」 は、生命の根本となる精を蔵し、成長・発育・生殖や水分代謝をつかさどる重要な臓です。

腎とは何か

東洋医学における腎は、西洋医学の腎臓だけを指すものではなく、生命エネルギーの貯蔵庫としての役割を強調した広い概念です。成長や老化、生殖能力とも深く関わるとされています。

腎の主な働き

• 精を蔵する：成長・発育・生殖・老化に関与する
• 水を主る：体内の水分代謝を調整する
• 納気作用：呼吸で取り込んだ気を体内にしっかり取り込む
• 骨をつかさどり、髄を生じ、脳を養う
• 耳に開竅する：聴力や耳の健康に関わる
• 髪にあらわれる：髪の艶や量は腎の状態を反映する

腎と感情

腎は「恐」と関係します。過度の恐れや驚きは腎を傷つけ、逆に腎の不調が恐がりや不安感として現れることもあります。

腎の不調

• 腎気虚（じんききょ）：発育や成長の遅れ、腰や膝のだるさ、頻尿
• 腎陽虚（じんようきょ）：冷え、むくみ、夜間頻尿、性機能低下
• 腎陰虚（じんいんきょ）：ほてり、口の渇き、不眠、耳鳴り、めまい

まとめ

「腎」とは、生命エネルギーの根本を蓄え、成長・発育・生殖・老化や水分代謝を支える臓です。
腎の充実は、長寿や健康の基盤とされます。