肺とは

五臓のひとつである 「肺（はい）」 は、呼吸を通じて気を取り入れ、全身に行き渡らせる働きを持つ臓です。

肺とは何か

東洋医学における肺は、西洋医学の肺とほぼ重なる部分もありますが、それだけでなく「呼吸」「気の調整」「津液のめぐり」といった広い役割を担う存在として理解されます。

肺の主な働き

• 宣発作用（せんぱつ）：取り入れた気を全身に行き渡らせる
• 粛降作用（しゅくこう）：呼吸を通して気を体内へ降ろす
• 気をつかさどる：宗気を作り、全身の活動を支える
• 津液を調整する：水分代謝に関わり、皮膚や粘膜を潤す
• 皮毛を主る：皮膚や体毛の健康を守り、外邪から身を防ぐ
• 鼻に開竅する：嗅覚や鼻の通りは肺の状態と関わる

肺と感情

肺は「憂（うれい）・悲（かなしみ）」と関係します。悲しみや憂いが長引くと肺を傷つけ、逆に肺の不調が情緒の落ち込みとして現れることもあります。

肺の不調

• 肺気虚（はいききょ）：気を取り込む力が弱い → 息切れ、声が小さい、風邪をひきやすい
• 肺陰虚（はいいんきょ）：潤いが不足 → 乾いた咳、のどの渇き、皮膚の乾燥
• 外邪の侵入：風邪やウイルス → 咳、鼻水、発熱など

まとめ

「肺」とは、呼吸と気の調整を担い、皮膚や免疫、防衛機能にも関わる臓です。
その健康は、呼吸器や皮膚の状態、感情の安定にも直結すると考えられます。