五行（木・火・土・金・水）とは

五行（木・火・土・金・水）とは

五行（ごぎょう）とは、自然界および人体で起こるあらゆる現象を、5つの「性質・動き・変化の型」として捉える東洋医学の基本概念である。

木・火・土・金・水は、物質そのものを指す言葉ではなく、変化のパターンを象徴した名称である。

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五行は「分類」ではなく「運動の法則」

五行はよく「木＝肝」「火＝心」といった対応表として覚えられがちだが、本来は静的な分類体系ではない。

東洋医学における五行は、

• 生じる
• 伸びる
• 盛んになる
• 収まる
• 蓄える

という、エネルギー（気・生命活動）の流れと循環を説明するための概念である。

つまり五行とは、自然と人体に共通する“変化の道筋”を表した思考モデルである。

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各行が表す「基本的な動き」

木（もく）

• 生長・発展・条達
• 下から上へ、内から外へ伸びる
• 始まり・発芽・展開

⇒ 春の植物の伸び方に代表される。

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火（か）

• 発散・上昇・活動の最盛
• 熱・明るさ・外向きの動き
• 高まり・ピーク

⇒ 夏の太陽、燃え上がる炎の性質。

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土（ど）

• 生成・受容・調整
• 育てる・まとめる・変換する
• 中央・安定・土台

⇒ 季節の変わり目、作物を育む大地。

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金（きん）

• 収斂・整理・粛降
• 余分なものを削ぎ落とす
• 形を整える・終わりへ向かう

⇒ 秋の空気の澄み、収穫、落葉。

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水（すい）

• 蓄蔵・沈静・下降
• 冷・静・内向き
• 次の始まりの準備

⇒ 冬、地下水、種子が力を蓄える状態。

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五行は「循環」する

五行は単独で存在せず、必ず循環と相互作用の中で理解される。

相生（そうせい）

生み、助ける関係

• 木 → 火 → 土 → 金 → 水 → 木

⇒ 成長 → 活動 → 育成 → 整理 → 蓄蔵 → 再び成長

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相剋（そうこく）

制御し、抑制する関係

• 木剋土
• 土剋水
• 水剋火
• 火剋金
• 金剋木

⇒ 行き過ぎを防ぎ、全体の調和を保つ働き。

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人体に当てはめるとどうなるか

人体も自然の一部であるため、五行の動きはそのまま生理・病理の理解に使われる。

• 気が伸びる → 木の性質
• 活動が高まる → 火の性質
• 消化・生成する → 土の性質
• 排出・整理する → 金の性質
• 蓄える・休む → 水の性質

⇒ どこかの「行」が過剰・不足・停滞すると、他の行にも連鎖的に影響が及ぶ。

これを読み解くための思考装置が、五行である。

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五行を学ぶ目的

五行は、

• 正解を当てるための理論ではなく、
• 全体像を崩さずに状態を理解するための視点

である。

「今、どの行の動きが強すぎるのか」
「どの行がうまく働けていないのか」

を考えることで、人体を流れとして捉えることが可能になる。

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まとめ（暗記しないための一文）

五行とは、自然と人体に共通する「変化と循環の型」を、木・火・土・金・水という象徴で表した思考体系である。