陰陽の失調パターン（陰虚・陽虚・陰陽両虚）

陰陽は、本来バランスを取りながら安定した状態を保っています。
しかし、このバランスが崩れると不調が現れます。

その代表的なパターンが――
陰虚・陽虚・陰陽両虚です。

ここでは、それぞれの特徴をシンプルに整理していきます。

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■ 陰陽のバランスとは

まず前提として、陰陽は

• 陰 → 物質・潤い・冷やす力
• 陽 → 機能・熱・動かす力

として捉えます。

この2つがバランスしている状態が「健康」です。

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■ 陰虚とは（潤い不足・熱が目立つ）

陰虚とは、陰が不足している状態です。

陰には「冷やす・潤す」働きがあるため、それが不足すると――

相対的に陽が強く見える状態になります。

● 主な特徴

• ほてり・のぼせ
• 寝汗（盗汗）
• 口や喉の乾燥
• やせ気味

イメージとしては、「水が足りずに熱が目立っている状態」です。

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■ 陽虚とは（エネルギー不足・冷え）

陽虚とは、陽が不足している状態です。

陽には「温める・動かす」働きがあるため、それが不足すると――

体が冷え、機能が低下する状態になります。

● 主な特徴

• 冷えやすい
• 元気がない
• むくみやすい
• 下痢傾向

イメージとしては、「火が弱くて温められない状態」です。

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■ 陰陽両虚とは（全体の低下）

陰陽両虚とは、陰と陽の両方が不足している状態です。

つまり、潤いもエネルギーも足りない状態です。

● 主な特徴

• 疲れやすい
• 冷えもほてりもある
• 体力低下
• 慢性的な不調

イメージとしては、「水も火も弱っている状態」です。

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■ 見分けるポイント

初心者のうちは、次のように整理すると分かりやすくなります。

	特徴	キーワード
陰虚	熱が目立つ	乾燥・ほてり
陽虚	冷えが目立つ	冷え・無力
陰陽両虚	全体的に弱い	疲労・慢性

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■ なぜこの区別が重要か

同じ「不調」に見えても、原因が違えば対処も変わります。

例えば――

• ほてり → 陰虚なら潤す
• 冷え → 陽虚なら温める

もしこれを間違えると、逆効果になることもあります。

そのため、まず陰陽で大きく判断することが重要になります。

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■ まとめ

• 陰虚は「潤い不足で熱が目立つ状態」
• 陽虚は「エネルギー不足で冷える状態」
• 陰陽両虚は「全体的に弱っている状態」
• 陰陽の見極めが診断の第一歩になる

陰陽の失調パターンを理解すると、体の状態を大きく捉える力が身につきます。

ここに五行の視点を組み合わせることで、より具体的な診断へとつながっていきます。