湿停滞とは

湿停滞（しつていたい）とは、体内に生じた湿が排出されずに停滞し、気機や臓腑機能を阻害してさまざまな症状を引き起こす病機を指します。
水液代謝の失調によって形成された湿が、体内にとどまり続けることで慢性的な病態を形成するのが特徴です。

湿はもともと粘滞・重濁の性質を持つため、一度停滞すると流動性を失い、気血の運行を妨げます。
特に脾の運化失調が関与することが多く、湿がさらに脾を困らせることで、悪循環が形成されます。

 湿停滞の特徴としては、次のような性質があります。

• 停滞性（症状が長引く）
• 重濁性（体が重だるい）
• 粘滞性（症状がすっきりしない）
• 阻滞性（気機・血行を妨げる）

 主な原因としては、次のようなものがあります。

• 脾失健運
• 水液停滞の持続
• 湿邪の侵入（湿潤環境）
• 飲食不節（油膩・甘味過多）
• 運動不足

 主な症状としては、次のようなものがみられます。

• 全身または四肢の重だるさ
• 頭重感
• 腹満・食欲不振
• 軟便・下痢
• むくみ
• 分泌物増加（痰・帯下など）
• 関節の重だるい痛み

 舌脈の特徴としては、次のような所見がみられることが多いです。

• 舌苔白膩または厚膩苔
• 脈濡または脈滑

 治法としては、停滞した湿を取り除き流れを回復させることを目的として、次のような方法が用いられます。

• 化湿
• 利水滲湿
• 健脾化湿
• 行気化湿

 代表的な関連病証としては、次のようなものがあります。

• 湿盛
• 湿熱
• 寒湿
• 痰湿
• 脾虚湿盛

 このように湿停滞は、体内に形成された湿が排出されずに滞留し、気機や脾の機能を阻害する慢性的な病機です。
そのため治療では、単に湿を除くのではなく、脾を立て直し、水液代謝の流れそのものを改善することが重要とされます。