肝陽上亢とは

肝陽上亢（かんようじょうこう） とは、東洋医学における肝の病理のひとつで、本来、肝の「陽気」は陰によって制御されていますが、陰が不足してバランスを失うことで、肝陽が抑えられずに上へ昇り、頭部や精神に症状を引き起こす状態を指します。

原因

• 加齢や慢性疾患による肝腎陰虚（肝・腎の陰不足）
• 長期的なストレスや過労による陰の消耗
• 飲食の不摂生や睡眠不足による陰の損傷

主な症状

• 頭痛（特に側頭部や頭頂部）、めまい
• 顔の赤み、目の充血
• 耳鳴り
• 怒りっぽさ、不眠、多夢
• 手足のしびれやふるえ
• 腰や膝のだるさ（肝腎陰虚を背景とする場合）

舌・脈の所見

• 舌：紅、苔は少ないまたは乾燥
• 脈：弦細で速い、または張りがある

関連する弁証

• 肝火上炎： 肝陽上亢がさらに熱化すると、強い怒りや口苦・便秘を伴う。
• 肝風内動： 肝陽が過度に上昇すると、ふるえや痙攣が現れる。

養生と治療の考え方

• 十分な休養・睡眠で陰を養う
• ストレスを減らし、心身を落ち着ける生活を心がける
• 滋陰作用のある食材（黒ごま、枸杞、豆乳、山薬など）を摂る
• 漢方例：天麻鉤藤飲（てんまこうとういん）、鎮肝熄風湯（ちんかんそくふうとう） など

まとめ

肝陽上亢とは、陰の不足によって肝陽が抑えられず、頭部や精神に不調を起こす病理です。
陰を養う養生と、肝陽を鎮める工夫が改善のポイントとなります。