胃湿熱とは

胃湿熱（いしつねつ） とは、胃に湿と熱が結びつき、停滞して消化機能を妨げる病態を指します。
湿は重濁・停滞しやすく、熱と結びつくことで「口臭・口苦・悪心・嘔吐・便秘や下痢」などの症状をもたらすのが特徴です。

原因

• 飲食の不摂生： 脂っこいもの・甘味・アルコールの過食により湿熱が生じ、胃に停滞する。
• 外感湿熱： 高温多湿の環境で湿熱が体内に侵入し、胃に影響する。
• 脾胃虚弱： 消化力が弱い体質で不摂生が続くと、湿が内生し、熱を帯びて胃にこもる。

主な症状

• 胃部膨満感・重だるさ
• 悪心・嘔吐、食欲不振
• 口苦・口臭
• 口渇してもあまり水を飲みたがらない
• 便秘または下痢（便が臭く、すっきり出ない）
• 尿が濃く少ない
• 体が重だるい、倦怠感

舌・脈の所見

• 舌： 舌質は紅、苔は黄膩
• 脈： 滑数

代表的な方剤

• 平胃散（へいいさん）： 胃内の湿濁をさばき、膨満や食欲不振に用いる。
• 黄連温胆湯（おうれんうんたんとう）： 胃湿熱による口苦・悪心・不眠に適する。
• 藿香正気散（かっこうしょうきさん）： 外感湿邪が胃に影響し、悪心・嘔吐・下痢を伴う場合に用いる。

養生の考え方

• 脂っこい食事・アルコール・甘いものを控える
• 高温多湿の環境での過労を避ける
• 苦味・清熱利湿の食材（ゴーヤ、緑豆、はと麦、セロリなど）を取り入れる
• 適度な運動で気血を巡らせ、湿を停滞させない

まとめ

胃湿熱とは、湿と熱が胃に停滞して消化機能を阻害する病態であり、胃部膨満・悪心・口臭・便通異常などを特徴とします。
治療・養生の基本は「清熱利湿」「和胃降逆」であり、飲食の節制と生活習慣の改善が重要です。