三焦気虚とは

三焦気虚（さんしょうききょ） とは、三焦の気が不足して水液や気機の運行が弱まり、全身の気虚症状や排泄機能の低下をもたらす病態です。
気虚により推動・温煦・防御の作用が不十分となり、疲労倦怠や易感冒、浮腫や排尿異常がみられるのが特徴です。

原因

• 先天不足： 生まれつき気の充実が弱い。
• 過労や慢性疾患： 長期にわたる疲労や病によって気が消耗する。
• 飲食不節： 偏食や不規則な食生活により脾胃の運化機能が弱まり、気を生化できなくなる。
• 加齢： 年齢とともに気が衰え、三焦の推動作用が低下する。

主な症状

• 疲れやすい、倦怠感
• 息切れ、声に力がない
• 小便の不利または頻尿
• 浮腫（むくみ）
• 食欲不振、軟便
• 風邪をひきやすい、抵抗力の低下
• 顔色が淡白で艶がない

舌・脈の所見

• 舌： 淡、苔薄白
• 脈： 虚弱、細弱

代表的な方剤

• 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）： 気虚による疲労倦怠や内臓下垂に適する。
• 六君子湯（りっくんしとう）： 脾胃気虚による食欲不振・倦怠感に用いる。
• 玉屏風散（ぎょくへいふうさん）： 衛気を補い、風邪をひきやすい体質の改善に用いる。

養生の考え方

• 規則正しい生活を心がけ、過労を避ける
• 消化に良い温かい食事をとり、脾胃を養う
• 軽い運動や呼吸法で気の巡りを整える
• 補気の食材（山芋、棗、人参、蜂蜜など）を取り入れる

まとめ

三焦気虚とは、三焦の気が不足することで水液の運行や全身の推動作用が低下し、疲労倦怠・息切れ・浮腫・抵抗力低下などの気虚症状を呈する病態です。
治療・養生の基本は「益気健脾」「補益三焦」であり、気を補い全身の代謝と防御機能を高めることが重要です。