痰火擾心とは

痰火擾心（たんかじょうしん） とは、痰と火が結びついて心に影響を及ぼし、神志（精神活動）が乱れて不安や興奮、不眠などを引き起こす病態を指します。
痰火が心神をかき乱すことで、精神面と身体面の両方に症状が現れます。

原因

• 飲食の不摂生： 脂っこい物・甘い物・アルコールの過食により痰湿が生じ、熱と結びつく
• 情志の失調： 強い怒りやストレスが火を生じ、痰と結合する
• 慢性疾患： 長期の痰湿体質に火が加わることで悪化

主な症状

• 精神不安、焦燥感、落ち着きがない
• 不眠、多夢、驚きやすい
• 幻覚や妄想、異常行動（重症例）
• 痰が多く、口苦、口渇
• 動悸、胸苦しさ

舌・脈の所見

• 舌： 舌質は赤、苔は黄膩（ねっとりした黄色）
• 脈： 滑数（つるつるして速い）

代表的な方剤

• 温胆湯（うんたんとう）： 痰火による精神不安や不眠に。
• 黄連温胆湯（おうれんうんたんとう）： 痰火が強く、心火の症状（口苦・不眠）が著しい場合に。
• 礞石滾痰丸（もうせきこんたんがん）： 頑固な痰火による精神錯乱や発狂に。

養生の考え方

• 脂っこい物・甘い物・アルコールを控える
• 緑豆、苦瓜、セロリ、はと麦など清熱化痰作用のある食材を摂る
• 規則正しい生活と十分な睡眠を確保し、心神を安定させる
• 気持ちを落ち着ける呼吸法や気功・瞑想を取り入れる

まとめ

痰火擾心とは、痰と火が結びついて心神をかき乱し、不眠や精神不安を引き起こす病態です。
舌苔の黄膩や滑数脈が特徴で、温胆湯や黄連温胆湯などが用いられます。
食生活の改善や情志の安定も重要な養生となります。