心血瘀阻とは

心血瘀阻（しんけつおそ） とは、心における血の流れ（血脈）が滞り、心臓や胸部に痛みや違和感を生じる病態を指します。
血瘀（けつお＝血の停滞）が心の働きを阻害することで、胸の痛みや精神面の不安定さが現れます。

原因

• 情志失調： 長期のストレスや怒り、抑うつが気滞を招き、血瘀へと発展
• 寒邪の侵襲： 寒さにより血行が阻害され、胸部に瘀血が生じる
• 外傷や慢性疾患： 長引く病気や加齢による血流の停滞

主な症状

• 胸の刺すような痛み（固定性で場所がはっきりしている）
• 胸部圧迫感、動悸
• 不安、不眠、精神的な落ち着きのなさ
• 顔色が暗い、唇が紫色っぽい

舌・脈の所見

• 舌： 暗紫色、瘀斑や瘀点あり
• 脈： 渋脈（ちぶみゃく＝細く引っかかるよう）、または結代脈

代表的な方剤

• 血府逐瘀湯（けっぷちくおとう）： 胸の瘀血を取り除き、血行を改善。
• 丹参飲（たんじんいん）： 胸痛や動悸に用いられる。
• 冠心二号方： 心血瘀阻による狭心痛などに応用。

養生の考え方

• 冷えを避け、体を温めて血行を促す
• 適度な有酸素運動で循環を改善する
• ストレスを溜めず、気滞を防ぐ
• 黒豆、紅花、玉ねぎ、黒きくらげなど血行を良くする食材を取り入れる

まとめ

心血瘀阻とは、心の血流が滞り、胸の痛みや精神不安を生じる病態です。
舌の暗紫色や瘀点が特徴で、血府逐瘀湯や丹参飲などで治療します。
冷えやストレスを避け、血の流れを良くする養生も重要です。