胃気虚とは

胃気虚（いききょ） とは、胃の気が不足し、その受納・腐熟（食べ物を受け入れて消化する）機能が低下した状態を指します。
胃は「水穀の海」と呼ばれ、飲食物を受け取り消化吸収を推進する重要な臓腑であり、その気が虚すれば、飲食の受け入れが困難になり、全身の気血生成にも影響を及ぼします。

原因

• 飲食の不摂生： 暴飲暴食や不規則な食事、冷たい飲食の過剰摂取によって胃気が損傷する。
• 過労・思慮過度： 長期の過労や過度の心配・思慮によって脾胃が虚し、胃気の不足を招く。
• 久病後・加齢： 長い病後や加齢によって気血が不足し、胃気が衰える。

主な症状

• 食欲不振、少食
• 食べるとすぐに胃もたれ、膨満感
• 軟便、下痢気味
• 疲れやすく無力感がある
• 顔色が淡白で艶がない
• 声に力がなく小さい

舌・脈の所見

• 舌： 淡、苔は薄白
• 脈： 虚弱、細弱

代表的な方剤

• 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）： 胃気を補い、倦怠感・食欲不振に用いる。
• 六君子湯（りっくんしとう）： 胃気虚による食欲不振・胃もたれに適する。
• 香砂六君子湯（こうしゃりっくんしとう）： 胃気虚に加え、吐き気や膨満感が強い場合に用いる。

養生の考え方

• 冷たい飲食や暴飲暴食を避け、胃に優しい食事を心がける
• 規則正しい食習慣を整える
• 消化を助ける温かい食材（ショウガ、山芋、カボチャなど）を取り入れる
• 過労・過度の思慮を避け、十分な休養を取る

まとめ

胃気虚とは、胃の気が不足して受納・消化機能が低下する病態であり、食欲不振や胃もたれ、疲労感、軟便などを特徴とします。
治療・養生の基本は「健脾益気」「和胃助運」であり、食生活の改善と休養を重視することが大切です。