心肺気虚とは

心肺気虚（しんはいききょ） とは、心（血脈・精神活動を司る）と肺（呼吸・気の主りを司る）の気がともに不足した状態を指します。
肺は気を生成して全身に送り、心は気血を推動しますが、両者の気が虚すると呼吸と循環の機能が低下し、全身の活力不足や動悸・息切れなどが現れます。

原因

• 慢性の呼吸器疾患： 長引く咳や喘息により肺気が損耗し、心気も連動して消耗。
• 過労・虚弱体質： 長期の疲労や先天的虚弱により心肺の気が不足。
• 大病後・長期病患： 病後の気血不足により心肺の機能が低下。
• 不適切な生活習慣： 睡眠不足や精神的疲労が重なり、心肺気虚を招く。

主な症状

• 息切れ、特に少し動くだけで疲れる
• 動悸、胸部の不快感
• 声が小さい、話すと疲れる
• 顔色が淡白、倦怠感
• 自汗（少しの労作で汗が出る）
• 不眠や多夢、精神的な疲れやすさ

舌・脈の所見

• 舌： 淡紅で舌苔薄、やや胖大
• 脈： 虚弱（細く弱い）

代表的な方剤

• 補心気飲（ほしんきいん）： 心肺気虚による動悸・息切れに用いる。
• 生脈散（しょうみゃくさん）： 心肺気陰両虚による息切れ・倦怠感に適応。
• 人参養栄湯（にんじんようえいとう）： 心肺気血両虚で疲労・動悸・不眠を伴う場合に用いる。

養生の考え方

• 規則正しい生活で気を補い、十分な休養をとる
• 軽い有酸素運動で肺の機能を鍛える
• 精神的な緊張を和らげ、リラックスする時間を持つ
• 補気作用のある食材（高麗人参、山芋、棗、はちみつなど）を摂取

まとめ

心肺気虚とは、心と肺の気が不足し、呼吸と循環の両面で機能低下をきたす病態です。
息切れ・動悸・倦怠感・自汗が特徴であり、補気養心・益肺の治療と養生が重要になります。