心とは

五臓のひとつである 「心（しん）」 は、血を巡らせるとともに、精神活動をつかさどる臓です。

心とは何か

東洋医学における心は、西洋医学の心臓だけを指すのではなく、「血液の循環」と「精神活動（意識・思考・感情）」の両方を担う存在と考えられています。

心の主な働き

• 血脈をつかさどる：血を全身に巡らせ、身体を養う
• 神を蔵する：意識・思考・感情など精神活動を統括する
• 顔にあらわれる：血色や表情に心の状態が反映される
• 舌に開竅する：舌の色・形・味覚は心の健康と関係する

心と感情

心は「喜」と深く結びついています。適度な喜びは心を養いますが、過度な喜びや興奮は心を乱す原因となります。

心の不調

• 心気虚（しんききょ）：血の循環が弱まる → 動悸、息切れ、疲労感
• 心陰虚（しんいんきょ）：潤い不足 → 不眠、夢が多い、ほてり、動悸
• 心火亢進（しんかこうしん）：熱が過剰 → 顔の赤み、口の渇き、落ち着かない、不眠

まとめ

「心」とは、血液の循環と精神活動を統括する臓であり、感情や表情、睡眠などにも深く関わります。
その調和を保つことが、心身の健康を支える要となります。