胆気虚とは

胆気虚（たんききょ） とは、胆の気が不足し、その決断力や実行力が低下した状態を指します。
胆は「中正を主り、決断を司る」とされ、精神面では勇気や決断に関わります。胆気が虚すると、気力の不足や優柔不断、精神不安が目立ちやすくなります。

原因

• 先天的な虚弱： 生まれつき胆気が弱く、気力に乏しい。
• 慢性的なストレス： 肝気の鬱結や精神的な緊張が胆に影響し、気を消耗する。
• 長期の病気や消耗： 体力や気血が不足し、胆の機能が衰える。
• 恐怖・驚きなどの感情： 驚恐の感情が胆を傷つけ、胆気虚を招く。

主な症状

• 気力不足、臆病、決断できない
• ためらいやすく、自信がない
• 胸脇の張りや不快感
• めまい、動悸
• 不眠、夢が多い
• 消化機能の低下、食欲不振

舌・脈の所見

• 舌： 淡、舌苔は薄白
• 脈： 細弱

代表的な方剤

• 温胆湯（うんたんとう）： 胆気虚や痰湿による不眠・不安に用いられる。
• 安神定志の処方： 酸棗仁湯などと併用される場合もある。

養生の考え方

• 十分な休養と睡眠をとり、心身を安定させる
• 過度の緊張やストレスを避け、気をのびやかに保つ
• 温かく消化の良い食事を心がける
• 少しずつ自信を養う行動（小さな決断や挑戦）を重ねる

まとめ

胆気虚とは、胆の気が不足して決断力や勇気を欠き、精神不安や気力不足が目立つ病態です。
不眠や動悸、消化不良を伴うことも多く、治療・養生では「益気安神」「補益胆気」が重要となります。