腎虚湿濁とは

腎虚湿濁（じんきょしつだく） とは、腎の機能低下（腎虚）により水液代謝が障害され、体内に「湿濁（余分な水分や不浄な成分）」が停滞する病態を指します。
腎は「水を主る」臓であり、排泄・浄化の役割を担いますが、その機能が低下すると体内に濁った湿邪が溜まり、泌尿器系や下焦を中心にさまざまな症状を引き起こします。

原因

• 加齢や慢性疾患： 腎の機能が徐々に衰え、水液の気化や排泄が滞る。
• 過労・房事過多： 腎精や腎気を損傷し、水液をうまく処理できなくなる。
• 湿邪の侵入： 外湿の影響や飲食の不摂生により湿濁が内生し、腎虚に加わる。
• 脾虚からの影響： 脾の運化失調による湿濁の発生が腎に波及する。

主な症状

• 排尿異常（頻尿、夜間尿、尿の濁り、残尿感、排尿困難）
• 腰膝のだるさや重さ
• 下腹部の重だるさ、浮腫
• 頭重感、倦怠感
• めまい、耳鳴り
• 性機能低下

舌・脈の所見

• 舌： 淡胖、舌苔は白膩（ねっとりとした白苔）
• 脈： 沈細または濡脈（軟弱な脈）

代表的な方剤

• 萆薢分清飲（ひかいぶんせいいん）： 腎虚に伴う小便混濁・頻尿に用いる。
• 補腎利湿の処方： 八味地黄丸や六味地黄丸に加減して応用される場合もある。

養生の考え方

• 冷えや湿気を避け、体を温めて代謝を助ける
• 過労や夜更かしを避け、腎の精気を養う
• 利湿作用のある食材（ハトムギ、小豆、とうもろこしのひげなど）を取り入れる
• 油っこい食事や甘味・冷飲を控え、湿を生じにくい食生活を心がける

まとめ

腎虚湿濁とは、腎の虚弱によって水液代謝が失調し、湿濁が下焦に停滞する病態です。
排尿異常や腰膝のだるさ、浮腫などが特徴で、治療・養生では「補腎」と「利湿化濁」の両面からの調整が重要です。