腎不納気とは

腎不納気（じんふのうき） とは、腎の「納気（のうき）」作用が低下した状態を指します。
本来、腎は吸い込んだ気を受け入れて深く保持する働き（納気）を持ちますが、その機能が不足すると、呼吸が浅くなり、息切れや長く息を吸えないなどの症状が現れます。
特に慢性的な咳や呼吸困難の背景にみられる病態です。

原因

• 腎気虚や腎陽虚： 腎の機能低下により、納気作用が弱まる。
• 慢性肺疾患： 長期の咳・喘息が腎を損傷し、納気できなくなる。
• 加齢： 高齢に伴い腎気が減少し、呼吸機能が衰える。
• 過労や慢性消耗： 長期間の消耗によって腎精が減り、納気作用が失われる。

主な症状

• 息切れ、呼吸困難（特に吸気が弱い）
• 咳嗽、喘鳴
• 少し動いただけで疲れる
• 腰膝のだるさ、無力感
• 耳鳴り、めまい
• 尿量異常（多尿または頻尿）

舌・脈の所見

• 舌： 淡または紅、苔は少ないことが多い
• 脈： 弱、細

代表的な方剤

• 参蛤湯（じんごうとう）： 腎不納気による咳嗽・呼吸困難に用いる。
• 腎気丸（じんきがん）： 腎気虚・腎陽虚を伴う場合に使用。
• 右帰飲（うきいん）： 腎陽不足が顕著な場合に用いる。

養生の考え方

• 過度の労働や運動を避け、呼吸を消耗しない生活を心がける
• 呼吸法や気功などで呼吸を深める習慣を持つ
• 黒豆、山薬、くるみ、枸杞子など補腎の食材を取り入れる
• 冷えから腎を守るため、腰や下半身を温める

まとめ

腎不納気とは、腎の納気作用が弱まり、呼吸が深く保てなくなる病態です。
息切れや呼吸困難、腰膝のだるさを特徴とし、補腎納気を目的とした治療と養生が重要となります。