手の陽明大腸経

概要

手の陽明大腸経は、大腸の機能と深く関係し、主に「排泄・代謝・皮膚・免疫」を司ります。肺経とペアで働き、肺が「気」を司るのに対し、大腸経は「津液（水分）」の排出・浄化を担います。

また、顔面・歯・喉・鼻の症状と関連が深く、風邪・花粉症・歯痛・顔面神経痛などにも重要な経絡です。

経絡の流れ

• 経絡の起点： 示指（人差し指）の末端、外側（商陽）
• 流れ：
  　→　手の甲　→　前腕外側　→　肘　→　上腕外側　→　肩　→
  　→　鎖骨の上　→　首　→　顎　→　鼻の横（迎香）まで上行する
• 絡経：肩のあたりで分かれて胸に入り、大腸に属し、肺に絡む。
  　→　手の太陰肺経と連絡

経穴（けいけつ）一覧

番号	経穴名	読み	主な位置	主な効能
LI1	商陽	しょうよう	人差し指の爪の外側	咽喉痛・発熱・意識障害
LI2	二間	じかん	示指の第2関節のやや上	歯痛・のどの痛み・発熱
LI3	三間	さんかん	示指の第2関節のやや下	咽喉痛・腸の働き調整
LI4	合谷	ごうこく	親指と人差し指の間のくぼみ	頭痛・歯痛・肩こり・万能点
LI5	陽谿	ようけい	手首の外側のくぼみ	手首痛・発熱・喉の痛み
LI6	偏歴	へんれき	前腕の中央よりやや上	むくみ・顔の浮腫・難聴
LI7	温溜	おんりゅう	前腕中央、肘から5寸下	腸炎・腹痛・熱性疾患
LI8	下廉	げれん	前腕外側、肘下4寸	腹痛・下痢
LI9	上廉	じょうれん	肘下3寸	腸の働きを整える
LI10	手三里	てさんり	肘下2寸	胃腸の不調・疲労回復
LI11	曲池	きょくち	肘の外側のくぼみ	発熱・皮膚炎・血圧調整
LI12	肘髎	ちゅうりょう	肘外側上部	肘痛・上肢麻痺
LI13	手五里	てごり	上腕外側、肘上3寸	上肢痛
LI14	臂臑	ひじゅ	上腕外側中央	肩痛・上腕痛
LI15	肩髃	けんぐう	肩の前のくぼみ	肩こり・五十肩
LI16	巨骨	ここつ	鎖骨外端上部	肩関節の痛み
LI17	天鼎	てんてい	頸部、胸鎖乳突筋の後縁	喉の腫れ・咳
LI18	扶突	ふとつ	喉の外側	咽頭炎・発声障害
LI19	口禾髎	こうかりょう	鼻孔外側	鼻づまり・顔面麻痺
LI20	迎香	げいこう	鼻の両脇	鼻炎・花粉症・嗅覚障害

関連臓腑

• 所属： 大腸
• 表裏関係： 手の太陰肺経
• 五行： 金
• 感情： 憂・悲
• 季節： 秋
• 体の部位： 鼻・皮膚・歯・口・咽喉

主な症状・異常

• 鼻づまり、くしゃみ、喉の腫れ
• 歯痛、顔のむくみ、顔面神経痛
• 下痢、便秘、腹痛
• 風邪、発熱、悪寒
• 手や腕、肩の痛み・こわばり

養生のポイント

• 腸内環境を整える：発酵食品（味噌・納豆・ヨーグルト）を摂る
• 適度な運動で「腸の蠕動」を促す
• 便意を我慢しない
• 感情的には「ため込みすぎない」こと（悲しみ・執着を手放す）
• 「深呼吸」で肺と大腸の気を巡らせる

象徴的な経穴：合谷（ごうこく）

• 位置： 親指と人差し指の間のくぼみ
• 効能： 「万能のツボ」と呼ばれ、頭痛、歯痛、肩こり、ストレス、月経痛などに効果。
• 禁忌： 妊娠中の刺激（流産の恐れ）