足の陽明胃経

概要

足の陽明胃経は、胃の機能と消化吸収を主る経絡です。

「後天の本」といわれる脾とともに、飲食物を消化して気血を生み出す源となります。

また、経絡は顔面から足先まで身体の前面を走行し、目・口・喉・胸・腹部・脚など広範囲の症状に関係します。

経絡の流れ

• 起点： 鼻の両脇（迎香：LI20）
• 流れ：
  迎香　→　目の下（承泣） →　顔の側面　→　下顎　→　首　→　
  →　鎖骨下　→　胸　→　胃・脾に属す　→　腹部　→　鼠径部　→
  →　太もも前面　→　すね　→　足の甲　→　第二趾（人差し指）外側端（厲兌）
• 絡経：
  膝のあたりから分かれて背部を上行し、脾経と連絡します。

経穴（けいけつ）一覧

番号	経穴名	読み	主な位置	主な効能
ST1	承泣	しょうきゅう	眼の下	目の充血・視力低下
ST2	四白	しはく	目の下のくぼみ	顔面けいれん・目の疲れ
ST3	巨髎	こりょう	鼻の横	鼻炎・顔面神経痛
ST4	地倉	ちそう	口角外側	口のゆがみ・唇のしびれ
ST5	大迎	だいげい	下あごの角	歯痛・顔面けいれん
ST6	頰車	きょうしゃ	顎をかむと盛り上がる筋上	顎関節症・歯ぎしり
ST7	下関	げかん	耳前のくぼみ	顎痛・耳鳴り
ST8	頭維	ずい	前頭部の角	頭痛・めまい
ST9	人迎	じんげい	のどの両脇、動脈の上	高血圧・咽喉痛
ST10	水突	すいとつ	頸部中央	咳・喘息
ST11	気舎	きしゃ	鎖骨上窩外側	喉の腫れ
ST12	缺盆	けつぼん	鎖骨上窩中央	胸のつかえ
ST13〜ST18	（胸腹部の経穴）		胸・乳房周囲	胸痛・乳房炎
ST19〜ST30	不容〜気衝	ふよう〜きしょう	胃〜下腹部	胃痛・便秘・下痢・月経痛
ST31	髀関	ひかん	太もも付け根	下肢痛・股関節痛
ST32	伏兎	ふくと	太もも前側中央	脚の疲れ・こむら返り
ST33	陰市	いんし	膝上3寸	膝の痛み
ST34	梁丘	りょうきゅう	膝上2寸	急な胃痛・膝痛
ST35	犢鼻	とくび	膝の下のくぼみ	膝関節炎
ST36	足三里	あしさんり	膝下3寸、脛骨外側	胃腸虚弱・疲労・免疫強化
ST37	上巨虚	じょうこきょ	膝下6寸	大腸疾患・下痢
ST38	条口	じょうこう	膝下8寸	肩の痛み（遠隔治療点）
ST39	下巨虚	げこきょ	膝下9寸	小腸疾患
ST40	豊隆	ほうりゅう	ふくらはぎ外側	痰の多い咳・めまい
ST41	解渓	かいけい	足首前面中央	胃痛・足首痛
ST42	衝陽	しょうよう	足背の動脈上	胃の働きを整える
ST43	陷谷	かんこく	第二中足骨の間	浮腫・足のだるさ
ST44	内庭	ないてい	第二趾と第三趾の間	胃痛・口内炎
ST45	厲兌	れいだ	第二趾の外側端	顔のむくみ・不眠・発熱

関連臓腑

• 所属： 胃
• 表裏関係： 足の太陰脾経
• 五行： 土
• 感情： 思（思い悩む）
• 季節： 長夏（梅雨〜初秋）
• 体の部位： 胃・口・歯・顔・乳房・脚の前面

主な症状・異常

• 胃痛・胸やけ・吐き気・食欲不振
• 顔面のむくみ・麻痺・歯痛・鼻炎
• 便秘・下痢
• 脚のだるさ・膝痛
• 神経過敏・不安・過食・夢が多い
• 熱性疾患（発熱、のどの渇きなど）

養生のポイント

• 規則正しい食事（時間・量・内容）を心がける
• 冷たい飲食・暴飲暴食を避ける
• よく噛み、腹八分目
• 脾胃を助ける食材：米・山芋・カボチャ・生姜・キャベツ など
• 思い悩みすぎず「リラックスして食べる」ことが大切

象徴的な経穴：足三里（あしさんり）

• 位置： 膝下3寸（約指4本分）、脛骨の外側
• 効能：
• 胃腸機能の調整
• 疲労回復・免疫力強化
• 長寿のツボ（養生の代表）
• 養生法： 毎日お灸をすえると「老いを防ぐ」と言われます。