肝気上逆とは

肝気上逆（かんきじょうぎゃく） とは、東洋医学における肝の病理のひとつで、本来スムーズに全身を巡るはずの肝気が、下へ降りずに上へと逆流し、頭部や上半身に症状を引き起こす状態を指します。

原因

• 精神的ストレスや怒りによって肝気が乱れる
• 長期にわたる気滞が解消されず、上逆へ転じる
• 飲食の不摂生や生活習慣の乱れによる気機の失調

主な症状

• 頭痛・めまい
• 顔の紅潮、目の充血
• 怒りっぽい、情緒不安定
• 耳鳴り
• 胸脇の張り・脹痛
• 嘔気・げっぷなど逆流性の症状

舌・脈の所見

• 舌：舌質はやや紅、苔は薄白または薄黄
• 脈：弦脈（張りが強い脈）

関連する弁証

• 肝火上炎： 上逆がさらに熱を伴うと、激しい頭痛・口苦・怒りやすさが現れる。
• 肝陽上亢： 陰虚を背景に、上逆が慢性化するとめまい・耳鳴り・不眠などを伴う。

養生と治療の考え方

• ストレスを減らし、感情を安定させる生活
• 深呼吸やゆるやかな運動で気を下ろす
• 香りのよい食材（しそ・陳皮・みかん）で気の巡りを改善
• 漢方例：柴胡疎肝散（さいこそかんさん）、天麻鉤藤飲（てんまこうとういん） など

まとめ

肝気上逆とは、肝気が上に逆流することで頭部や胸部に不調を招く病理です。
ストレス管理と気機を整える工夫が改善のポイントとなります。