燥熱とは

燥熱（そうねつ） とは、東洋医学における病理概念のひとつで、「燥邪」と「熱邪」が同時に体に影響した状態を指します。
燥の「乾かす性質」と、熱の「上昇・亢進させる性質」が合わさるため、体の津液が損なわれやすく、乾燥と炎症性の症状が同時に現れるのが特徴です。

燥熱の原因

• 外因： 秋の乾燥した気候、強い日差しや高温環境。
• 内因： 過剰な辛い物・油っこい物・アルコールの摂取により熱と燥を生む。
• 体質： 陰虚体質の人は津液が不足しやすく、燥熱に傾きやすい。

燥熱の主な症状

• 口や喉の乾燥、乾いた咳
• 皮膚の乾燥・ひび割れ・赤み・かゆみ
• 便秘、尿が濃い
• 熱感、ほてり、いらいら
• 舌は赤く、苔は少ないまたは黄乾、脈は数

燥熱と関連する臓腑

• 肺： 燥熱の影響を最も受けやすく、咳や痰の少ない乾いた咳が出る。
• 胃腸： 燥熱により津液が奪われると便秘や口渇が出やすい。
• 皮膚： 津液不足で乾燥、発赤やかゆみを生じやすい。

燥熱に対する治療の方向性

治療は 清熱潤燥（熱を冷まし乾きを潤す） が基本方針です。
漢方では麦門冬湯・清燥救肺湯などが用いられることがあります。
食養生では、梨・白きくらげ・れんこん・蜂蜜など潤いを与える食材を摂るとよいとされます。

まとめ

燥熱とは、乾燥と熱が同時に体を傷つける病理で、「乾燥＋炎症」の症状が特徴的です。
潤いを補いながら熱を冷ますことが、改善と予防の鍵となります。