心火亢盛とは

心火亢盛（しんかこうせい） とは、心に宿る火が過度に旺盛になり、心神（精神活動）や血脈の働きを乱す病態を指します。
強い熱の症状や精神的な興奮、不眠などが特徴的です。

原因

• 精神的刺激： 怒り・焦燥・過度のストレスによって心火が亢進
• 飲食の不摂生： 辛い物や酒の過剰摂取が内熱を助長
• 陰虚火旺： 心陰が不足し、虚火が生じて心火が強まる

主な症状

• 顔の紅潮、目の充血
• 心悸（動悸）、不眠、多夢
• 精神的な興奮、焦り、落ち着かない
• 口渇、口内炎、舌の潰瘍
• 尿が赤く少ない

舌・脈の所見

• 舌： 舌質が紅、舌尖が特に赤く、苔は黄
• 脈： 数・洪（速くて有力）

代表的な方剤

• 黄連解毒湯（おうれんげどくとう）： 強い心火や口渇・不眠に用いる。
• 導赤散（どうせきさん）： 心火が小腸に移り、尿赤・口内炎を伴う場合に使用。

養生の考え方

• 精神的なリラックスを心がけ、ストレスを減らす
• 刺激物（辛い物・酒・コーヒー）を控える
• 睡眠環境を整え、十分な休養をとる
• 清熱作用のある食材（きゅうり・苦瓜・緑豆・菊花茶など）を摂る

まとめ

心火亢盛とは、心の火が過度に盛んになり、精神的な興奮や不眠、口内炎や尿赤などの熱症状を呈する病態です。
精神安定と清熱の養生・治療が改善のポイントとなります。