肺脾気虚とは

肺脾気虚（はいひききょ） とは、肺（呼吸・宣発粛降をつかさどる）と脾（飲食物を運化し気血を生成する）の気がともに不足した病態を指します。
肺と脾は「気の生成と運行」に深く関わるため、両者が虚すと全身の気不足、免疫力低下、疲労感、消化不良などが現れます。

原因

• 慢性病や長期の虚弱： 病後や慢性疾患により肺気と脾気がともに消耗。
• 不適切な飲食： 偏食・過食・冷たい飲食により脾が損傷し、肺気の生成が不足。
• 過労や思慮過多： 脾気を損傷し、肺気にも影響。
• 体質的な虚弱： 生まれつき肺脾が弱い。

主な症状

• 疲れやすい、気力がない
• 食欲不振、消化不良、軟便や下痢
• 息切れ、声が小さい、話すのが疲れる
• 容易に風邪をひく、免疫力低下
• 顔色が淡白、痩せやすい
• 浮腫傾向

舌・脈の所見

• 舌： 淡胖（淡く腫れ気味）、舌苔は薄白
• 脈： 虚弱（弱く力がない）

代表的な方剤

• 六君子湯（りっくんしとう）： 脾気虚を基本に、痰湿を伴う場合に用いる。
• 参苓白朮散（じんりょうびゃくじゅつさん）： 脾気虚による軟便・下痢・倦怠に適応。
• 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）： 肺脾気虚による倦怠感・下陥症状（内臓下垂、脱肛など）に有効。

養生の考え方

• 冷たい飲食を避け、温かく消化に良いものを摂る
• 山芋、かぼちゃ、豆類、きのこ類など健脾益気の食材を取り入れる
• 深呼吸や軽い運動で肺気を養う
• 規則正しい生活と十分な休養をとる

まとめ

肺脾気虚とは、肺と脾の気が不足して気血の生成・運行が弱まり、全身の倦怠感や免疫力低下、消化不良などを引き起こす病態です。
健脾益気・補肺の治療と、養生による気の補充が重要となります。