心火亢進とは

心火亢進（しんかこうしん） とは、東洋医学における「心」に熱が過剰にこもり、精神や循環、口舌などにさまざまな症状を引き起こす状態を指します。
心は神志（精神活動）を司るため、心火が盛んになると精神が不安定になり、口内炎や不眠、動悸などの症状が出やすくなります。

原因

• 情志の不調： 怒りや不安・ストレスなどが持続し、心に熱をこもらせる
• 飲食の不摂生： 辛いもの・アルコールの過剰摂取が心火を助長
• 陰虚による虚熱： 長期の病や消耗により陰が不足し、相対的に火が亢進

主な症状

• 動悸、不眠、多夢、精神不安
• 口内炎、舌の腫れや痛み、口渇
• 顔のほてり、焦燥感
• 尿が濃く少ない、排尿時の灼熱感
• 便秘傾向

舌・脈の所見

• 舌： 赤い、舌尖が特に赤い、苔は黄色
• 脈： 数（速い）、有力

代表的な方剤

• 黄連解毒湯（おうれんげどくとう）： 強い心火や口内炎、顔の赤みなどに。
• 導赤散（どうせきさん）： 心火が小腸に影響し、尿が赤く熱感があるときに。
• 朱砂安神丸（しゅしゃあんじんがん）： 心火による不眠・精神不安に用いる。

養生の考え方

• 辛いもの、揚げ物、アルコールなど「火」を助長する食べ物を控える
• 緑豆、ゴーヤ、セリ科の野菜、スイカなど清熱効果のある食材を取り入れる
• 十分な睡眠と心身のリラックスを大切にする
• 過度なストレスを避け、情志を安定させる工夫をする

まとめ

心火亢進とは、心に余分な熱がこもり、精神や循環、口舌に症状を及ぼす病態です。
不眠・口内炎・動悸などが特徴で、黄連解毒湯や導赤散が代表的な方剤です。
食生活や情志の安定も重要なケアとなります。