下焦気滞とは

下焦気滞（かしょうきたい） とは、下焦（膀胱・大腸・生殖器系）の気の運行が滞り、排泄機能や生殖機能が阻害される病態です。
気滞は気の巡りを妨げるため、下腹部の脹痛や排尿・排便の異常、生殖器の不快感などが特徴です。

原因

• 情志の不調： 怒り・憂慮・抑うつなどにより肝気が鬱結し、気滞が下焦に及ぶ。
• 飲食不節： 暴飲暴食や不消化により腸に滞りが生じ、気機が阻害される。
• 房事や生活習慣の不調： 生殖器系の異常や不摂生が下焦の気機を妨げる。
• 久病や瘀血の停滞： 長期の疾患や瘀血の存在が気の流れを妨げる。

主な症状

• 下腹部の張りや痛み（按圧で軽減せず、時に移動性）
• 排尿困難や尿意不快感
• 便秘や裏急後重
• 女性では月経前症候群（下腹部張痛、乳房脹痛）
• 男性では精巣部の張りや痛み
• 情緒不安定、イライラ

舌・脈の所見

• 舌： 舌質はやや暗紅、苔は薄白または薄黄
• 脈： 弦

代表的な方剤

• 柴胡疏肝散（さいこそかんさん）： 肝気鬱結による気滞を疏解する。
• 六磨湯（りくまとう）： 下焦気滞による便秘に用いる。
• 逍遙散（しょうようさん）： 肝気鬱結と脾虚を兼ねる場合に適する。

養生の考え方

• ストレスを溜めず、気の巡りを整える生活を心がける
• 軽い運動やストレッチで気滞を解消する
• 消化に良い食事を心がけ、過食を避ける
• 温めて巡りを助ける食材（陳皮、しそ、生姜など）を取り入れる

まとめ

下焦気滞とは、気機の流れが下焦で停滞し、下腹部の脹痛や排尿・排便の異常、月経・生殖機能の障害などを引き起こす病態です。
治療・養生の基本は「疏肝理気」「調和下焦」であり、気の流れを円滑にする生活習慣が重要です。