安心寧神とは

安心寧神とは、心神を安定させ、精神不安や焦燥、驚悸、不眠などを改善する治法です。
主に心気虚・心血不足・心腎不交・胆虚不寧などの証に用いられます。

▼ 目的

• 心神を安定させ、驚悸・不安感・焦燥感を鎮める
• 睡眠を改善し、安眠へ導く
• 情緒の安定を図る

▼ 適応症状

• 不眠、夢が多い、眠りが浅い
• 驚きやすい、情緒不安定、イライラ
• 動悸、健忘、胸悶、気分の落ち込み
• 舌質淡または紅、脈細または弦細

▼ よく用いる漢方薬・方剤

• 酸棗仁湯（さんそうにんとう）
• 甘麦大棗湯（かんばくたいそうとう）
• 天王補心丹（てんのうほしんたん）
• 帰脾湯（きひとう）

▼ 代表的な配合生薬

• 酸棗仁・柏子仁：寧心安神、安眠作用
• 茯神・遠志：心神を安定させ、健忘や不安を改善
• 人参・黄耆・当帰：気血を補い、心神を養う
• 甘草・大棗：調和と鎮静作用

▼ 解説

安心寧神は、精神不安や不眠、動悸を中心とする心神不寧の証に用いる治法です。
心血を養い、心神を安定させ、情緒を調え、安眠へ導くことを目的とします。