陰陽両虚とは

■ 概要

陰陽両虚とは、人体の基礎エネルギーである陰（体液・滋潤・冷却）と 陽（温煦・推動・温める力）の両方が不足した状態を指します。
陰陽は互いに依存し制御し合う関係のため、一方の虚が長期化するともう一方も損なわれ、 最終的に陰陽両虚の状態へ進展します。

特徴として、虚熱と虚寒の症状が混在することが挙げられます。

■ 主な原因

• 長期の慢性病・消耗性疾患
• 加齢による腎精の減少
• 過労・思慮過度・睡眠不足
• 過度の発汗・出血・下痢などによる生体エネルギー消耗
• 不適切な薬物（瀉下・発汗・清熱剤）の乱用

■ 主な症状

• 冷えと熱感の混在（手足は冷たいが体内は熱感）
• 倦怠無力・疲労感
• 息切れ、声が小さい、話すのが億劫
• 寝汗、五心煩熱、ほてり
• 腰膝酸軟、めまい、耳鳴り
• むくみ、尿量減少または失禁
• 不眠、動悸、健忘

■ 舌・脈の所見

• 舌：淡または紅、苔少、舌体乾または胖大
• 脈：沈細または無力、時に微数

■ 病理機転

• 陰虚が進むと、体内に虚熱が生じ陰液の不足を助長する。
• 陽虚が進むと、体の温める力が減弱し代謝低下・水濁停滞が生じる。
• 陰陽は互いに依存するため、長引くと両虚に進展。

■ 治療原則

• 補腎益精
• 滋陰補陽（陰陽雙補）
• 陰陽調和

■ 代表的方剤

病態	方剤
腎陰腎陽ともに不足	八味地黄丸＋知柏、六味丸＋桂附
気血陰陽の総合不足	十全大補湯、当帰四逆加呉茱萸生姜湯
滋陰と温陽を同時に補う	二至丸＋右帰丸／左帰丸の組み合わせ

■ 養生のポイント

• 無理を避け、十分な休息と睡眠を確保
• 冷たいものの過剰摂取は避ける
• 香辛料・刺激物も控えめに
• 温かく消化の良い食事を中心に
• 軽い散歩・気功・太極拳で気血の巡りを調える

■ まとめ

陰陽両虚は、長期の消耗や加齢により陰液と陽気が同時に不足した状態で、 虚寒と虚熱症状が混在するのが特徴です。
治療は 滋陰補陽・益精填髄・陰陽調和 を原則とし、持続的な生活改善が大切です。