房事過多とは

房事過多（ぼうじかた） とは、性的活動（房事）が過度に行われることによって、腎精（じんせい）を損耗し、気血の不足や臓腑機能の低下を招く状態を指します。
東洋医学では「腎は精を蔵す」とされ、腎精は生命の根本的なエネルギー源であり、過度の房事はこの腎精を損なう主要因と考えられています。

原因

• 性生活の頻繁・過度による腎精の損耗
• 若年期からの過度な性行為・自慰などによる精気の虚損
• 体質的虚弱や慢性病による腎精不足
• 房事後の休養不足・栄養不良

主な病機

• 腎精不足： 精気の損耗により、髄海（脳）や骨が滋養されず、健忘・めまい・倦怠などを生じる。
• 腎陰虚： 房事過多により陰液を損傷し、潮熱・盗汗・五心煩熱を呈する。
• 腎陽虚： 精気の損失で命門火衰を起こし、冷え・陽痿・疲労感を生じる。
• 心腎不交： 陰陽の交わりが乱れ、不眠・多夢・心煩などが現れる。

主な症状

• 倦怠感・無気力・集中力低下
• 腰膝酸軟（腰や膝がだるく力が入らない）
• めまい・耳鳴り・健忘
• 性欲減退または陽痿・早漏
• 顔色蒼白・声が小さい・息切れ
• 冷え（腎陽虚型）またはほてり・寝汗（腎陰虚型）

舌・脈の所見

• 腎陰虚型： 舌紅・少苔、脈細数
• 腎陽虚型： 舌淡胖・苔白滑、脈沈遅
• 腎精不足型： 舌淡、脈細弱

代表的な方剤

• 六味地黄丸（ろくみじおうがん）： 腎陰虚による腰膝酸軟・めまい・耳鳴りなどに。
• 八味地黄丸（はちみじおうがん）： 腎陽虚による冷え・頻尿・疲労感に。
• 知柏地黄丸（ちばくじおうがん）： 陰虚火旺での盗汗・ほてりに。
• 右帰丸（うきがん）： 命門火衰による陽痿・冷え・倦怠に。
• 左帰丸（さきがん）： 精血不足・陰虚で虚熱を伴う場合に。
• 五子衍宗丸（ごしえんそうがん）： 精気不足による不妊・精力減退に。

養生の考え方

• 房事は節度を守り、体調が整っているときに行う
• 腎を補う食材（黒ごま、くるみ、山薬、にら、牡蠣など）を摂る
• 十分な休息と睡眠をとる
• 冷えを避け、過労を防ぐ
• 精神的な安定を保ち、心身の調和を図る

まとめ

房事過多は腎精を損耗し、腎陰・腎陽の失調を招いて全身の虚損を引き起こす病態です。
治法の基本は「補腎填精」「調和陰陽」であり、節制と養生によって精気を回復させることが重要です。