中気下陥とは

中気下陥（ちゅうきげかん） とは、脾胃の気が不足し、その「昇清作用（清らかな栄養成分を上に持ち上げる働き）」が低下して、内臓や器官が下垂する病態を指します。
「中気」とは主に脾胃の気を意味し、その気が虚して下に落ちてしまうことで、脱肛や胃下垂、子宮下垂などが起こりやすくなります。

原因

• 脾胃気虚の持続： 長期の飲食不摂生や慢性疾患により、脾胃の気が弱まる。
• 過労： 身体労働や精神労働の過多によって気を消耗。
• 体質的な虚弱： 生まれつき脾胃が弱い体質。
• 慢性病による気虚： 長引く病気で気力が低下し、臓器を持ち上げる力が不足する。

主な症状

• 胃下垂、脱肛、子宮下垂などの内臓下垂
• 食欲不振、消化不良
• 慢性的な下痢や軟便
• 全身の倦怠感、気力の低下
• 立ちくらみやめまい
• 声が弱々しい、話すと疲れる

舌・脈の所見

• 舌： 淡、胖大、歯痕あり、苔は薄白
• 脈： 虚弱・緩

代表的な方剤

• 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）： 脾胃の気を補い、昇清作用を高める基本方剤。
• 帰脾湯（きひとう）： 脾胃気虚に心血不足を兼ねる場合に用いる。

養生の考え方

• 規則正しい食事を心がけ、消化に良い温かい食事を摂る
• 過労を避け、十分に休養をとる
• 軽い運動で気を補い、持ち上げる力を養う
• 脾胃を補う食材（山芋、なつめ、はとむぎ、しいたけなど）を取り入れる

まとめ

中気下陥とは、脾胃の気が不足して昇清作用が低下し、内臓や器官が下垂する病態です。
倦怠感や消化不良に加え、胃下垂・脱肛・子宮下垂などが特徴的です。
補中益気湯などで脾胃を補い、適切な休養と食養生で「中気」を高めることが重要となります。