寒邪とは

寒邪（かんじゃ） とは、東洋医学における「六淫（ろくいん）」のひとつで、自然界の「寒さ」の性質を持つ外邪です。
体内に侵入すると冷えや収縮の作用を引き起こし、痛みや機能低下をもたらします。

寒邪の性質

• 寒冷： 体を冷やし、陽気を損なう
• 収引： 筋肉や血管を縮こませ、こわばりや痛みを生じる
• 凝滞： 気血の流れを停滞させ、循環を妨げる

寒邪による主な症状

• 強い悪寒、手足の冷え
• 体がこわばる、動かしにくい
• 関節や腹部の冷痛（温めると軽減する）
• 下痢、水様便
• 尿の量が多く透明

寒邪が関与する病理

• 風寒： 風邪と寒邪の組み合わせで、悪寒・頭痛・鼻水が目立つ
• 寒湿： 寒さと湿気で冷え・重だるさ・関節痛を起こす
• 寒凝血瘀： 寒さで血流が滞り、刺すような痛みや生理不順

寒邪に対する治療の方向性

寒邪の治療は 温めて散らすこと（温散） が基本です。
鍼灸では「関元」「中脘」「足三里」「命門」など温める経穴を用い、
漢方薬では「麻黄附子細辛湯」「真武湯」「桂枝湯」などが代表的です。
日常生活でも、冷たい飲食を避け、衣服で保温することが大切です。

まとめ

寒邪とは、自然界の寒さが体に侵入して陽気を損ない、冷えや痛みを引き起こす外邪です。
収縮や停滞の性質を持ち、下痢や冷痛、関節のこわばりとして現れます。
治療は温めて邪を散らし、体の陽気を守ることが中心となります。