血不養心とは

血不養心（けつふようしん）とは、血の不足により心を滋養できず、心神が安定を失って現れる病態です。
中医学では「心は血を主り、血は心を養う」とされ、血は心神を安定させる基盤です。血が不足すると心神が安定せず、不眠や健忘、情志不安などが現れます。

原因

• 久病・慢性消耗： 長引く病気で気血が損耗。
• 思慮過度： 脾を損傷して気血の生成不足となる。
• 失血： 月経過多、出産や外傷などによる血の喪失。
• 体質虚弱： 生来の虚弱や慢性栄養不良。

主な症状

• 心悸（動悸）
• 不眠、多夢、入眠困難
• 健忘
• めまい、顔色萎黄
• 情志不安、驚きやすい
• 女性では月経量少・経遅・閉経など

舌・脈の所見

• 舌： 淡、苔薄白。
• 脈： 細弱、または細。

治療方針

• 養血安神： 血を補い、心神を安定させる。
• 健脾益気： 脾胃を補い気血の生化を助ける。
• 代表方剤：帰脾湯、酸棗仁湯、天王補心丹など。

養生・注意点

• 睡眠リズムを整え、十分な休養を取る。
• 思慮過度を避け、ストレスを減らす。
• 養血食材（なつめ、竜眼肉、黒ごま、ほうれん草、枸杞など）を摂る。
• 女性は月経・産後の養血を重視する。

まとめ

血不養心は、血の不足によって心神が養われず、不眠や動悸、健忘、情志不安などを呈する病態です。
治療の基本は「養血安神・健脾益気」となります。