肝陰虚とは

肝陰虚（かんいんきょ） とは、東洋医学における肝の病理のひとつで、肝を潤し栄養する「陰液（血や津液を含む）」が不足する状態を指します。
陰液が不足することで、肝の調節機能や目・筋肉・情緒の働きが乱れ、さらに虚熱（ほてり、のぼせ）などが現れるのが特徴です。

原因

• 慢性的な病気や長期の消耗による陰液の減少
• 情緒の乱れや過度の思慮 → 気血消耗
• 加齢による陰液の自然な減少
• 過労・睡眠不足 → 陰液を損傷

主な症状

• 目の乾燥、かすみ目、視力低下
• 筋肉のひきつり、しびれ
• めまい、耳鳴り
• 手足のほてり、午後や夜に熱感
• 口や咽の乾き
• 不眠、夢が多い、イライラ
• 月経量が少ない、周期の乱れ

舌・脈の所見

• 舌：紅、苔少または無苔
• 脈：細、数

関連する病理との関係

• 肝血虚： 血の不足が主体。肝陰虚はさらに「陰液」全般の不足を含み、虚熱症状が出やすい。
• 肝腎陰虚： 肝陰虚が進むと腎陰虚を伴い、腰膝のだるさや不妊などの症状が現れる。
• 肝火上炎： 陰が不足し、陽が抑えられなくなることで肝火が立ちやすくなる。

養生と治療の考え方

• 十分な睡眠と休養をとる
• 過度な思考やストレスを避ける
• 陰を養う食材：黒ごま、クコの実、桑の実、豆腐、ほうれん草、トマト、梨、すいか、豚肉など
• 漢方例：一貫煎（いっかんせん）、杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）

まとめ

肝陰虚とは、肝を滋養する陰液が不足し、目・筋肉・情緒に不調が現れるとともに、ほてりやのぼせといった虚熱症状を伴う病理です。
陰を補い、肝腎を養うことが養生と治療の基本となります。