寒湿停滞（かんしつていたい）とは、体内に侵入した寒邪と湿邪が結びついて臓腑・経絡・気血の流れを阻害し、陽気の運行や気血水の流通が停滞することで生じる病機を指します。
寒は収引・凝滞の性質をもち、湿は重濁・粘滞の性質をもつため、両者が合わさると停滞性が非常に強く、慢性的で治りにくい状態を形成しやすくなります。
■主な原因
- 冷飲・生冷食の過剰摂取
- 雨湿環境・寒湿気候への長期暴露
- 脾陽虚による水湿運化低下
- 過労・久病による陽気不足
- 外寒湿の侵入
■主な病理メカニズム
- 寒邪 → 陽気を損傷し気血を凝滞させる
- 湿邪 → 重濁・粘滞により流通を阻害
- 寒湿が結合 → 気機・水液代謝が停滞
- 臓腑では特に脾胃・関節・下焦に影響しやすい
■主な症状
- 身体や関節の重だるさ・冷痛
- 腹満・食欲不振
- 軟便・下痢
- 浮腫
- 寒がり・四肢の冷え
- 動くとやや軽減する鈍痛
■舌脈の特徴
- 舌質：淡胖
- 舌苔：白膩・湿潤
- 脈：沈遅・濡緩
■治法
温陽散寒・燥湿化滞を基本とし、陽気を回復させながら寒湿を除去し、気機の流通を回復させます。
■代表的な関連治法
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