温腎とは

温腎（おんじん）とは、腎の陽気（腎陽）を温めて補い、全身の温煦作用や水液代謝、生殖機能などを回復させる治法を指します。
腎は「先天の本」とされ、成長・発育・生殖・水液代謝を司る重要な臓であり、その中でも腎陽は全身を温める根本的なエネルギー源です。
この腎陽が不足すると、冷えや機能低下、水分代謝の停滞など、さまざまな虚寒症状が現れます。

温腎は、腎陽を補い温めることで、全身の機能低下を改善し、寒証を取り除くことを目的とする治法です。
特に慢性化した虚寒状態や、加齢に伴う機能低下に対して重要な治療法であり、しばしば補気・補血などの扶正法と併用されます。

主な適応病証
・腎陽虚
・腎虚寒証
・脾腎陽虚
・命門火衰
・腎不納気（陽虚によるもの）

主な症状
腰膝の冷え・無力、四肢の冷え、頻尿・夜間尿、浮腫、下痢（特に五更瀉）、性機能低下、疲労感、顔色蒼白など。

治法の目的
・腎陽を温補する
・全身の温煦作用を回復させる
・水液代謝を改善する
・生殖・発育機能を回復させる

代表的な配穴例
腎兪、命門、関元、太谿、復溜、三陰交など。