● 意味
安眠とは、睡眠の質を改善し、心神を安定させて自然な眠りを促す治法です。
心血不足や陰虚火旺、痰熱内擾、肝鬱気滞などにより心神が安定しないと、眠れない・眠りが浅い・多夢・寝つきが悪いなどの不眠症状が生じます。安眠の治法では、原因に応じて補血養心・清熱・化痰・疏肝などを行い、心神を落ち着かせます。
● 対応する主な症状
・不眠、寝つきが悪い
・眠りが浅く多夢
・夜間に目が覚めやすい
・焦燥感、不安、緊張
・動悸、健忘、頭重感
● よく用いられる漢方例
・酸棗仁湯（さんそうにんとう）
・天王補心丹（てんのうほしんたん）
・温胆湯（うんたんとう）
・甘麦大棗湯（かんばくだいそうとう）
・抑肝散（よくかんさん）
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