● 意味
寧神とは、心神を安静にし、精神の安らぎを回復させ、情緒の不安定・不眠・多夢・焦燥・驚きやすさなどの症状を改善する治法です。
精神活動を主る「心」が血や陰液の不足、あるいは痰火や気滞によって乱れると、心神が安定できず不眠や神経症状を引き起こすため、寧神により心神を落ち着かせます。
● 対応する主な症状
・不眠、多夢、睡眠が浅い
・不安感、神経過敏、驚きやすい
・イライラ、焦燥、情緒不安定
・動悸、胸悶、健忘
● よく用いられる漢方例
・酸棗仁湯（さんそうにんとう）
・天王補心丹（てんのうほしんたん）
・甘麦大棗湯（かんばくだいそうとう）
・帰脾湯（きひとう）
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