房労過多とは

房労過多（ぼうろうかた）とは、過度の性生活や性活動の頻発により、腎精・腎気が消耗し、身体機能が衰弱した状態を指す中医学の病機です。
房事は腎精と密接に関係しているため、過度になると精気を損耗し、特に腎虚・気血不足・精神疲労などを引き起こします。

主な原因

• 過度の性生活： 頻回の射精・性行為。
• 若年期の節制不足： 成長期の精気消耗。
• 慢性疲労： 体力低下時の房事過多。
• 腎虚体質： 元々精気が不足している。
• 長期の疾病： 回復前の房事。

病理機転

• 房事過多により腎精が消耗。
• 腎気・腎陰・腎陽が次第に虚損。
• 気血の生成が低下。
• 全身の機能衰弱へ進展。

主な症状

• 腰膝のだるさ・無力感
• 倦怠感・疲労感
• めまい・耳鳴
• 健忘・集中力低下
• 性機能低下（早漏・陽痿など）

舌・脈の所見

• 舌： 淡または紅、少苔
• 脈： 細弱、または沈細

関連する病機・証型

• 腎精不足： 精の消耗が主体。
• 腎気虚： 機能低下が中心。
• 腎陰虚： 陰液不足が顕著。
• 腎陽虚： 温煦作用の低下。

代表的な方剤

• 六味地黄丸： 腎陰虚の基本方。
• 八味地黄丸： 腎陽虚を伴う場合。
• 左帰丸： 精陰不足が顕著な場合。
• 右帰丸： 陽虚衰弱が強い場合。

治法

• 補腎益精： 腎精の補充。
• 益気養血： 気血の回復。
• 調養固摂： 精気の漏出防止。

養生の考え方

• 性生活の節制を守る。
• 十分な睡眠と休養を確保。
• 過労を避け体力回復を優先。
• 黒胡麻、山薬、枸杞子など補腎食材を活用。

まとめ

房労過多は、過度の房事により腎精が消耗し、腎虚を中心とした衰弱を生じる病機です。
慢性的な疲労や性機能低下を伴いやすく、治療では補腎益精・益気養血を基本に、生活の節制と回復を重視することが重要となります。