痰濁内阻とは

痰濁内阻（たんだくないそ）とは、体内の水液代謝が乱れて痰湿（たんしつ）が生じ、それが気機を阻害して内に停滞した状態を指します。
「痰」は粘稠な病理産物、「濁」は不清浄な停滞を意味します。これらが中焦や気道に滞ることで、めまい・胸悶・悪心・食欲不振など多彩な症状を引き起こします。

原因

• 脾の運化失調： 脾が虚して水湿をうまくさばけず、痰濁を形成。
• 飲食の不摂生： 油っこいもの、甘いもの、過食によって痰湿が生じやすい。
• 肝気鬱結： 気機の停滞が痰濁の排出を妨げる。
• 久病や体質的要因： 虚弱体質や慢性病で水液代謝が乱れ、痰濁が蓄積。

主な症状

• 頭重、めまい
• 胸悶、胸苦しさ
• 悪心、嘔吐、食欲不振
• 四肢の重だるさ
• 痰が多く、咳や喉の違和感
• 気分の晴れない抑うつ感

舌・脈の所見

• 舌： 胖大、白膩苔
• 脈： 滑脈または弦滑脈

関連する弁証

• 胆鬱痰擾： 胆気の疏泄が妨げられ、痰濁が精神活動を乱す。
• 痰湿中阻： 脾胃に痰湿が停滞し、消化機能が障害される。
• 痰熱内擾： 痰に熱が加わり、不眠・煩躁・痰が黄粘となる。
• 痰濁蒙竅： 痰濁が清竅（頭や感覚器官）をふさぎ、意識障害やめまい。

養生の考え方

• 甘いもの・脂っこいもの・酒を控える。
• 適度な運動で痰湿を動かし、気血の巡りを改善。
• ストレスをためず、気機の流れを円滑にする。
• 生姜や陳皮など痰湿をさばく食材を取り入れる。

まとめ

痰濁内阻とは、脾の虚弱や飲食不摂生などによって痰湿が形成され、気機を阻害して体内に停滞した状態です。
めまい・胸悶・消化不良・痰多など多彩な症状を引き起こし、他の弁証（胆鬱痰擾・痰熱内擾など）に発展することもあります。
治療・養生では痰湿を取り除き、脾胃を健やかに保つことが大切です。