衛気不足とは

衛気不足（えきぶそく）とは、身体を外邪から守り、体温や発汗を調整する働きをもつ衛気（えき）が不足した状態を指します。
衛気は主に肺と脾の働きによって生成・運行され、体表を巡って皮膚・筋肉を温め、腠理（そうり：皮膚の開閉機能）を調節します。
そのため、衛気が不足すると体表の防衛力（免疫）低下・発汗異常・寒がり・風邪をひきやすいなどの症状が現れます。

原因

• 肺気虚： 肺の宣発・粛降作用が弱まり、衛気の推動・運行が低下する。
• 脾気虚： 飲食物から気を生化する力が弱く、衛気の生成源が不足する。
• 久病・虚労： 長期の病や過労により、気の生産・分布が衰える。
• 体質虚弱： 生まれつき腎精が弱く、元気・衛気の基礎が乏しい。
• 過度の発汗・汗腺開放： 津液・気をともに損失し、腠理が固まらない。

主な症状

• 風邪をひきやすい・外邪に感染しやすい
• 自汗（動かなくても自然に汗が出る）
• 寒がり・体が冷えやすい・温度変化に弱い
• 皮膚が乾燥・かゆみ・免疫低下による炎症
• 顔色が淡白・声に力がない
• 倦怠感・疲れやすい・息切れ
• 舌は淡紅・苔薄白、脈は虚・弱

舌・脈の所見

• 舌： 淡紅、苔薄白
• 脈： 虚・弱

病理機転

• 衛気は「肺の気」によって体表を巡るため、肺気虚があれば衛気も不足する。
• 衛気は腠理を開閉し、発汗や体温を調節するが、不足するとこれが乱れる。
• 衛気の不足は「衛外不固（えいがいふこ）」を招き、風寒などの外邪が侵入しやすくなる。
• 長期に続くと、気虚・陽虚へ進展し、冷えや慢性疲労が強まる。

代表的な方剤

• 玉屏風散（ぎょくへいふうさん）： 衛気を固め、風邪予防や自汗に用いる基本方。
• 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）： 脾肺気虚を補い、衛気の生成を助ける。
• 人参湯（にんじんとう）： 脾気虚寒で寒がり・倦怠のある場合に。
• 黄耆建中湯（おうぎけんちゅうとう）： 虚弱体質・冷え・自汗を伴う場合に。

治法

• 益気固表： 気を補い、衛気を強化して体表の防衛力を高める。
• 健脾益肺： 衛気生成の源となる脾肺を補う。
• 収斂止汗： 腠理の開きすぎを引き締め、汗の漏れを防ぐ。
• 温陽扶正： 冷えが強い場合、陽気を補って温煦作用を回復する。

養生の考え方

• 薄着や冷たい飲食を避け、体表を冷やさないようにする。
• 規則正しい生活と十分な睡眠をとり、脾肺の働きを守る。
• 呼吸法や軽い運動（太極拳・気功など）で肺気を強化する。
• 黄耆・なつめ・山芋・ねぎ・しょうがなど、気を補う温性食材を摂る。
• 過度な発汗（サウナ・激しい運動）を控え、津液と気の損失を防ぐ。

まとめ

衛気不足とは、体表を防衛する気が不足しているために、風邪をひきやすく、自汗・寒がり・虚弱体質などを呈する状態です。
主な原因は脾肺気虚・久病・虚労・体質虚弱であり、治療の基本は益気固表・健脾益肺です。
代表方剤の玉屏風散・補中益気湯を用い、衛気を充実させることで、外邪に負けない体を作ることが要点です。