営陰不足とは

営陰不足（えいいんぶそく）とは、営気（えいき）と陰液（いんえき）がともに不足した状態を指します。
営気は血と密接に関わり、全身を滋養しながら精神活動を支える「内在する気」であり、陰液は身体を潤し、熱を抑える冷却・滋養の物質的基盤です。
この二者がともに不足すると、身体の滋養不足・潤いの欠乏・精神不安・虚熱などの症状が現れます。
多くは久病・熱病後・過労・出血・睡眠不足などによって生じます。

原因

• 久病・熱邪の損傷： 長期の熱病や慢性疾患により、営気と陰液が煎熬され消耗する。
• 過労・思慮過多： 精神的・肉体的な疲労が気血を損ない、営陰が生成されなくなる。
• 出血過多： 血（営）とともに陰液も失われ、滋養不足となる。
• 睡眠不足・夜更かし： 陰の回復が妨げられ、陰液が減少する。
• 飲食不摂生・脾虚： 気血生化の源が弱くなり、営気・陰液の補給が追いつかない。

主な症状

• 皮膚や唇の乾燥・潤いの欠乏
• 口や喉の乾き・乾咳
• 手足のほてり・午後や夜間の微熱・盗汗
• 動悸・不眠・夢が多い・心煩（こころの熱）
• 顔色が淡紅でつやがない・痩せ・疲労感
• 舌は紅で乾き、苔は少または無苔
• 脈は細・数・虚

舌・脈の所見

• 舌： 紅・乾燥・苔少または無苔
• 脈： 細・数・虚

病理機転

• 営気は血と同源であり、陰液はその物質的基盤となるため、いずれかの損傷は双方に影響する。
• 陰液不足により滋潤作用が低下し、虚熱・口渇・盗汗などが現れる。
• 営気不足により血脈が充たされず、精神不安・不眠・動悸などが起こる。
• 長期化すると、心陰虚・肝腎陰虚・血虚生風などの証へ進展することがある。

代表的な方剤

• 養心湯（ようしんとう）： 心陰・営陰を養い、不眠・心煩・虚熱を鎮める。
• 天王補心丹（てんのうほしんたん）： 心腎陰虚・営陰不足による不眠・健忘・盗汗に。
• 酸棗仁湯（さんそうにんとう）： 血虚・営陰不足による不眠・焦燥・口渇に。
• 生脈散（しょうみゃくさん）： 気陰両虚により倦怠・口渇・虚熱のある場合に。
• 滋陰降火湯（じいんこうかとう）： 陰虚火旺で心煩・不眠・口渇が強い場合に。

治法

• 養営益陰： 営気と陰液をともに補い、全身の滋養と潤いを回復する。
• 清熱除煩： 虚熱を鎮め、心煩・不眠・口渇を改善する。
• 安神定志： 営陰を補って心神を安定させ、精神の安寧を保つ。
• 益気生津： 気を補い、陰液の生成を助ける。

養生の考え方

• 夜更かしを避け、十分な睡眠で陰液の回復を促す。
• 香辛料・油っこい食品を避け、滋陰・潤燥の食材（梨・百合根・蜂蜜・銀耳・山薬・黒ごま）を摂る。
• 過度な労働や思慮を避け、心身を落ち着ける時間を持つ。
• 瞑想や深呼吸などで精神を鎮め、心神を守る。

まとめ

営陰不足とは、身体を滋養し潤す「営気」と「陰液」がともに不足した状態であり、不眠・口渇・心煩・盗汗・虚熱・乾燥などの症状が現れます。
治療の基本は養営益陰・清熱除煩・安神定志であり、代表方剤には天王補心丹・酸棗仁湯・生脈散などがあります。
営陰を充実させることで、心身の潤いと静けさを取り戻すことが要点です。