労倦過度とは

労倦過度（ろうけんかど）とは、長期の過労や精神的・肉体的疲労の蓄積により、気血の消耗と臓腑機能の低下が生じた状態を指す中医学の病機です。
とくに脾は後天の本として気血生化を担うため、過労が続くと脾気が損傷し、全身の虚弱状態へと進展します。

主な原因

• 長期の過労： 仕事・家事・学業などの過重負担。
• 精神的疲労： 思慮過度・緊張の持続。
• 休養不足： 睡眠不足・回復時間の欠如。
• 慢性疾患： 久病による体力消耗。

病理機転

• 過労により気血が消耗。
• 脾気が損傷し運化機能が低下。
• 気血生化が不足する。
• 長期化すると気血両虚や臓腑虚損へ進展。

主な症状

• 強い倦怠感・疲労感
• 食欲不振・腹部膨満
• 息切れ・無力感
• 顔色萎黄
• 集中力低下・不眠

舌・脈の所見

• 舌： 淡、苔薄白
• 脈： 虚弱、または細弱

関連する病機・証型

• 脾気虚： 基本的な病理。
• 気血両虚： 消耗が進行した状態。
• 心脾両虚： 不眠・動悸を伴う。
• 久病虚弱： 全身虚損へ進展。

代表的な方剤

• 補中益気湯： 脾気虚に。
• 四君子湯： 気虚の基本方。
• 帰脾湯： 心脾両虚に。
• 十全大補湯： 気血大虚に。

治法

• 補気健脾： 気血生化を回復。
• 益気養血： 消耗した気血を補う。
• 調養心神： 精神疲労の改善。

養生の考え方

• 過労を避け休養を優先。
• 規則正しい生活と十分な睡眠。
• 消化に良い温かい食事を摂る。
• 山薬、なつめ、米類など補気食材を活用。

まとめ

労倦過度は、過労によって気血が消耗し脾気が損傷する病機です。
治療では補気健脾を中心に、気血の回復と十分な休養の確保が重要となります。