五主色（肝→青・心→赤・脾→黄・肺→白・腎→黒）とは

五主色（ごしゅしょく）とは、東洋医学において五臓の状態が体表、とくに顔色として現れる色調を示した概念です。
これは五行理論に基づき、五臓それぞれに対応する固有の「主色」があると考えられ、望診（ぼうしん）における最重要指標のひとつとされています。

すなわち五主色は、臓腑の気血の盛衰・寒熱・虚実を視覚的に読み取るための基本理論です。

■ 五主色と五臓・五行の対応

五行	五臓	五主色	現れる部位
木	肝	青	顔・目周囲・筋の色調
火	心	赤	顔面・舌・血色
土	脾	黄	顔色全体・肌色
金	肺	白	皮膚・顔面
水	腎	黒	目の下・顔面暗色

■ 五主色の東洋医学的な意味

① 青 — 肝の色

青は気血の滞り・緊張・寒を象徴します。
肝の疏泄機能が失調すると、顔色に青みが現れます。

• 瘀血 → 青黒色
• 寒凝 → 青白色
• 肝気鬱結 → 青暗色

青は「気血の流れの停滞」を示す色です。

② 赤 — 心の色

赤は血の充実・熱・精神活動を象徴します。
心の機能異常は顔の赤みとして現れます。

• 実熱 → 顔面紅潮
• 虚熱 → 頬の潮紅

赤は「血と熱の状態」を示します。

③ 黄 — 脾の色

黄は気血生成・運化機能を象徴します。
脾の状態は顔色の基調色として現れます。

• 脾虚 → 萎黄（くすんだ黄色）
• 湿盛 → 黄膩色

黄は「栄養状態の指標」です。

④ 白 — 肺の色

白は気虚・血虚・寒を象徴します。
肺気の不足や防御機能低下で現れます。

• 気虚 → 蒼白
• 血虚 → 無色感

白は「気血不足」を示す代表的な色です。

⑤ 黒 — 腎の色

黒は精気・深部機能・寒を象徴します。
腎の失調は暗色として現れます。

• 腎虚 → 目の下の黒ずみ
• 水滞 → 黒暗色

黒は「生命力の衰え」を示す色です。

■ 五主色の診断原則

• 色の「明るさ」は気血の充実度を示す
• 色の「濁り」は病邪の存在を示す
• 色の「変化」は病勢の進行を示す

■ 五主色と病理傾向

色	主な病理
青	瘀血・寒・痛
赤	熱・炎症
黄	湿・虚
白	虚・寒
黒	腎虚・水滞

■ まとめ

五主色とは、五臓の状態が顔色として外に現れたものを示す理論です。
この概念により東洋医学では、視診だけで

• 臓腑の盛衰
• 寒熱虚実
• 病勢の深浅

を読み取ることが可能となります。

五主色はまさに、「色は臓の鏡」という東洋医学の診断思想を象徴する概念といえます。